Posted on Leave a comment

Apakah itu Biobanding?

Melihat pemain-pemain umur sebaya dibuli oleh pemain yang lebih besar fizikalnya membuatkan kebanyakan ibu bapa resah dan tidak berpuas hati. Ada yang merasa tidak adil walaupun semua pemain adalah sebaya.

Akan tetapi, perkara ini mungkin boleh diatasi dengan mengasingkan pemain muda mengikut kematangan fizikal, bukan usia. Inilah yang dinamakan BIOBANDING! Menurut kajian yang dijalankan oleh pakar dari pelbagai jenis sukan, amalan ini dapat meningkatkan prestasi dan mengurangkan risiko kecederaan pemain.

Kajian ini yang diterajui oleh Fakulti Sains Sukan University Of Bath, United Kingdom adalah yang pertama untuk meneroka pengalaman pemain muda bersaing didalam pertandingan “biobanded”. Jurnal kajian ini juga telah diterbitkan di University of Bath : Journal of Sport Sciences untuk rujukan selanjutnya.

Salah satu organisasi yang mengamalkan biobanding secara meluas adalah kesatuan rugby New Zealand. Mereka mendakwa bahawa, dengan mengumpulkan pemain bersama mengikut saiz dan kekuatan mereka, ia dapat memberi peluang yang lebih besar kepada golongan “late maturers” untuk menyinar dan meningkatkan prestasi mereka. Sebagai satu kajian, organisasi Liga Perdana Inggeris, mengumpulkan pemain berusia 11 tahun – 14 tahun dari kelab Southampton, Reading, Stoke City dan Norwich City.

Pemain-pemain tersebut dibahagikan kepada dua kumpulan – fizikal besar dan fizikal kecil. Mereka bermain dalam 3 perlawanan 11 sebelah di padang bersaiz penuh selama 25 minit. Mereka kemudiannya membandingkan pengalaman mereka dengan persaingan kumpulan umur yang sebaya. Secara ketara, mereka menyatakan pengalaman itu positif dan mencadangkan agar liga “biobanded” dianjurkan.

Bagi kumpulan pemain yang berfizikal besar, yang sering mendominasi latihan biasa dilaporkan menghadapi cabaran perlawanan yang lebih fizikal. Mereka berpendapat “biobanded” memerlukan mereka supaya lebih bersedia dari segi teknik, taktik dan kerja berpasukan berbanding fizikal.

Bagi kumpulan pemain yang lebih kecil, penyelidik mendapati kejohanan “biobanded” kurang memberikan cabaran fizikal. Tetapi memberikan mereka peluang yang lebih besar untuk menunjukkan kemahiran mereka, memberi pengaruh dalam permainan dan mengambil peranan kepimpinan. Mereka berpendapat bahawa ia dapat meningkatkan tahap konfiden dan ketenangan ketika menguasai bola. – Kejadian terdahulu telah menunjukkan faktor konfiden adalah prediktor utama kejayaan dan pembangunan dalam sukan.

“Ia memberikan kami lebih banyak kebebasan”, kata pemain kepada penyelidik. “Kami mendapat peluang untuk membuktikan kepada diri sendiri bahawa kami benar-benar mampu bermain baik dan memberi impak kepada permainan jika menentang pemain yang sama saiz.”

Penulis utama kajian itu Dr Sean Cumming, berkata beliau berharap sukan lain seperti ragbi, kriket, ginnastik dan balet juga dapat menimbangkan biobanding dalam program pembangunan mereka. “Rejim latihan dan pemilihan ini dapat membantu para jurulatih melihat bakat tersembunyi dikalangan “late maturers” dan mengurangkan risiko kecederaan.” “Kajian ini dapat memperkuatkan kesan positif biobanding yang dapat dimiliki para pemain merentasi spektrum pembangunan – baik di peringkat awal mahupun akhir.”

Sebagai contoh terbaik “late developer” adalah Harry Kane, kapten pasukan England. Kelab Arsenal telah mengenepikan beliau ketika berumur 11 tahun dimana fizikalnya masih belum matang.

“Setiap individu mempunyai kadar pembesaran dan kematangan yang berbeza. Biobanding mendidik para pengamal sains sukan, jurulatih, pemain dan ibu bapa agar peka terhadap tahap kematangan fizikal mereka,” kata Andy O’Boyle, Ketua Elit Liga Perdana Inggeris. Ia membantu pemain “late maturers” dan menyediakan cabaran yang berbeza kepada pemain “early maturers”. Kebanyakan kelab telah mengamalkan biobanding tersendiri seperti liga dalaman secara kerap, serta menggunakannya untuk membantu mempertingkatkan tahap kecergasan dan kekuatan dan juga pengenalan bakat.

Sumber : The Guardian

Posted on Leave a comment

Ethical Dilemmas For Coaches in Youth Sports

Coaching is a long term process which offers thousands of scenarios. As a coach, you might sometimes facing unfamiliar things which lead to confusion and headache. But, knowledge, experience and preparation are the key to handle unplanned event. Below are the scenarios that most of the coaches might have in their coaching journey.

Scenario 1 (SANCTIONS FOR OFF FIELD ACTIONS):

Bill coaches a team of 11-year old boys in a tackle football league. Nearly all of his players attend the same elementary school. Just prior to the final game of the season, Coach Bill learns that Darren, his starting quarterback and best player has been suspended from school for bullying a 5th grade girl with a disability. If Darren does not play in this game, the team’s chance of making it to the playoffs is slim.

A. The coach should not allow Darren to play.

B. The coach should ignore the situation at school and allow Darren to play.

C. The coach should talk with Darren’s parents and the school counselor to determine what to do.

Scenario 2 (INCLUSION AND DISABILITY):

Coach Gibson is working with a group of 9-year old girls in a community-based recreational soccer league. One of the girls trying out for the team has a weak left leg, a disabled left arm, and no left side peripheral vision due to cerebral palsy caused by a stroke in utero. She wears a brace on her left foot and lower leg, runs slower than most other girls, and has a difficult time seeing and passing to her left.

A. Coach Gibson should support the girl and explain her condition to referees and opposing coaches.

B. Coach Gibson should refer the girl to a local recreation program for children with disabilities.

C. A. Coach Gibson should let her play in team practices but not in games for her own safety.

Scenario 3 (RULE INFRACTION UNSEEN BY REFEREE):

Coach Phillips has highest rated 12-year old football team in a Dallas, Texas competitive league. Down 5 points with seconds to play, his halfback returns a punt down the sidelines for a 50-yeard touchdown. The teen-aged referees did not see the halfback step out of bounds in front of Coach Phillips and his team bench, but the coach and team members see it clearly.

A. Coach Phillips should report the infraction to the young referee and have the game outcome reversed.

B. Coach Phillips should let the play stand and tell his players that referee mistakes are a part of sport.

C. Coach Phillips should ignore the call and allow his players and their parents enjoy the win.

Scenario 4 (REPORTING POSSIBLE ABUSE-A):

In her first paid coaching job at a nationally known youth soccer club, Sara, a 22-year old coach, regularly sees serious bruises on her star player’s body. The player says she got them while playing soccer with her older brothers and their friends. But Sara has seen the player’s father grab her by the neck, yell at her, and shove her roughly into their car after a couple of games. The coach suspects that the girl is being abused at home.

A. Sara should talk to the player regularly during practices and ask if she really gets the bruises as she says.

B. Sara should confront the father in private and let him know about the bruises.

C. Sara should call local law enforcement or human services to make a report.

Scenario 5 (REPORTING POSSIBLE ABUSE-B):

Coach Dobbs is the volunteer head coach of a pre-teen track team (10-12-year old children) in a highly successful regional club. Her team practices in the same stadium and at the same time as Coach Smith’s nationally successful under-18 track team. Over the course of the season, Coach Dobbs sees Coach Smith use obscene and abusive language with his athletes, kick their duffle bags, and throw fits of anger when they don’t meet his expectations.

A. Coach Dobbs should report what she has seen to the director of the track club.

B. Coach Dobbs should ignore the situation because it’s not her team.

C. Coach Dobbs should meet with Coach Smith to tell him that his players are intimidated and fearful.

Scenario 6 (REPORTING POSSIBLE ABUSE-C):

Coach Clark is new assistant gymnastics coach at a gym that has produced age group champions. Over the course of several months he has noticed several situations in which the head coach/gym owner has touched 10-12 year old female gymnasts in clearly inappropriate ways. He reports what he has seen to USA Gymnastics.

A. USA Gymnastics should do a discreet investigation of this coach.

B. USA Gymnastics should file a report with local law enforcement or human services.

C. USA Gymnastics should wait until a gymnast or a gymnast’s parents report a specific case of abuse.

Scenario 7 (RUN UP THE SCORE):

Coach Sims is a respected coach in a competitive soccer league. Her team is playing a team from another league. Midway through the first half, her team has a 10 to 0 lead despite her use of substitutes and telling them to practice passing rather than running their usual attacking strategy. The opposing coach is frustrated and yelling at his players; the opposing players look defeated.

A. Coach Sims should tell her team to continue playing as they have been.

B. Coach Sims should tell her team to focus on passing the ball and not try to score.

C. Coach Sims should tell the referee to call the game as a 1-0 victory for her team so the players can be

divided into two evenly matched teams for a scrimmage.

Scenario 8 (LEAGUE RULES):

Coach Richards is an assistant coach of a junior high school basketball team. The team is especially talented this year and the head coach decides to hold practice sessions during the week between Christmas and January 2 even though league rules prohibit practices during this “dead period.” The players, including your son, want to practice, and other coaches and administrators are not around to see the team.

A. Coach Richards should report this rule infraction to the school’s athletic director and principal.

B. Coach Richards should ignore the infraction because the team wants to practice.

C. Coach Richards should send an anonymous letter to team parents letting them know of the infraction.

Scenario 9 (BRAIN SAFETY ISSUE):

You are the coach of a community-based junior rugby team. During a game, one of your players is tackled and his head hits the ground hard. He gets up slowly and wanders around for a few seconds before returning to his position. You are familiar with research on traumatic brain injuries among young people in contact sports, so you take him out of the game. Your league does not have a concussion protocol, and the player and the player’s parents object to your decision and want him back in the game.

A. You stick to your decision and ask the parents to keep an eye on their son for the next week during which he cannot practice with the team.

B. You return the player to the game because his parents are ultimately responsible for his safety.

C. You keep the player out of the game but allow him to practice during the week so you can monitor him.

Scenario 10 (HEATH AND WELL BEING OF ATHLETES):

You are the owner of a new gymnastics club and you coach an 11-year old girl who has a chance of winning next week’s state title in her age group and provide great publicity for your gym. X-rays and an MRI show that she has stress fractures in the tibias of both of her (lower) legs. The orthopedist at a local clinic warns that her tibia could explode under extreme acute stress, such as landing a vault. The girl and her parents want you to tape her legs and allow her to compete because a win will help to qualify her for the Junior Olympic Team.

A. The coach should tape the girl’s legs and allow her to compete.

B. The coach should not allow her to compete in deference to her long term health and physical well-being.

C. The coach and parents should seek a second opinion from another orthopedist.

Scenario 11 (SPECIALIZATION VERSUS OVERALL DEVELOPMENT):

Eric Pike is the founder and manager of a well-known private, competitive volleyball club. To make a year-round living for himself and his highly-qualified coaches, he demands that the 11-15-year old players participate only in club soccer for the 50 weeks a year in which he runs competitions and camps. Parents pay at least $4000 per year in club dues and camp fees. He knows that sport science research clearly shows that athletes in such a program have higher overuse injury and burnout rates than occur among multisport participants, and that specialized club players don’t have an advantage in being recruited for college scholarships when compared to multisport athletes.

A. Eric should continue marketing his program as the best alternative for young volleyball players.

B. Eric should reduce competition and camp schedules so that young people can play other sports each year.

C. Eric should demand that his coaches spend 50% of practice time playing other sports and informal games.

Scenario 12 (INACCURATE RULE CALL BY A PLAYER):

Coach White’s #1 tennis player is playing for the 12 and under state championship. The players make their own line calls during the match. On set point in the first set, Coach White’s player calls a ball out that you see was clearly in. Her opponent does not object because she was not in a position to see where the ball landed.

A. Coach White should stop the match and tell his player to reverse the call and lose the set.

B. Coach White should let the play stand because the opponent does not make it an issue.

C. Coach White should wait until after the match and talk with the player about responsibility and honesty.

Posted on Leave a comment

RESPECT Code Of Conduct

Football is not just about game, football is about RESPECT. We all have a part to play. Here is the guideline as a reference for everyone who involve with football. Especially for the grassroots. Lose RESPECT, Lose the GAME.

YOUNG PLAYERS

WHEN PLAYING FOOTBALL I WILL:

  • Always play to the best of my ability and for the benefit of my team
  • Play fairly – I won’t cheat, dive, complain or waste time
  • Respect my team-mates, the other team, the referee or my coach/manager
  • Play by the rules, as directed by the referee
  • Be gracious in victory and defeat – I will shake hands with the other team and referee at the end of the game
  • Listen and respond to what my coach/team manager tells me
  • Understand that a coach has to do what is best for the team and not one individual player
  • Talk to someone I trust if I’m unhappy about anything at my club.

SPECTATORS

I WILL:

  • Remember that children play for FUN
  • Applaud effort and good play as well as success
  • Respect the Referee’s decisions even when you don’t agree with them
  • Appreciate good play from whatever team it comes from
  • Remain behind the touchline and within the Designated Spectators’ Area
  • Let the coach do their job and not confuse the players by telling them what to do
  • Encourage the players to respect the opposition, referee and match officials
  • Support positively and offer players encouragement not criticism
  • Never engage in, or tolerate offensive, insulting or abusive language or behavior

COACHES, TEAM MANAGERS AND CLUB OFFICIALS

We all bear a collective responsibility to set a good example and help provide a positive environment in which children can learn and enjoy the game.

Play your part and observe The Respect Code of Conduct at all times.

ON AND OFF THE FIELD, I WILL:

  • Use my position to set a positive example for the young people I am responsible for
  • Show respect to others involved in the game including match officials, opposition players, coaches, managers,officials and spectators
  • Adhere to the laws and spirit of the game
  • Promote Fair Play and high standards of behavior
  • Respect the match official’s decision
  • Never enter the field of play without the referee’s permission
  • Never engage in, or tolerate, offensive, insulting or abusive language or behavior
  • Be gracious in victory and defeat.

WHEN WORKING WITH PLAYERS, I WILL:

  • Place the well-being, safety and enjoyment of each player above everything, including winning
  • Never engage in or tolerate any form of bullying
  • Encourage each player to accept responsibility for their own behavior and performance
  • Ensure all activities I organise are appropriate for the players’ ability level, age and maturity
  • Co-operate fully with others in football (e.g. officials, doctors, physiotherapists, welfare officers) for each player’s best interests.

Reference : The FA Respect Code Of Conduct

Posted on Leave a comment

Rumusan Kaji Selidik Kelab Akar Umbi Bhgn-1

Alhamdulillah. 27 wakil dari kelab-kelab bola sepak akar umbi di seluruh Malaysia telah bekerjasama dalam kaji selidik. Tidak dinafikan, berhempas pulas juga untuk mendapatkan kerjasama dari yang berkenaan.

Terima kasih diucapkan kepada semua.

Berikut adalah peratusan responden mengikut negeri. Sebanyak 9 kelab dari negeri Perak yang mengungguli carta. Manakala 1 dari negeri Pahang, Negeri Sembilan dan juga Kedah.

Rata-rata kelab masih tidak berdaftar dengan Jabatan Pendaftaran Pertubuhan (Registry Of Societies) mahupun persatuan bola sepak daerah dan negeri. Persoalannya, adakah proses pendaftaran menyulitkan? Bagaimana pula persatuan bola sepak daerah dan negeri ingin menyelia kelab-kelab akar umbi jika tiada rekod? Adakah kelab-kelab akar umbi diberikan perhatian dan bimbingan yang sepatutnya?

Adakah kelab-kelab akar umbi diberikan perhatian dan bimbingan yang sepatutnya?

Berikut menunjukkan bilangan akademi pro di Malaysia sangat sedikit. Seperti yang kita tahu, hanya beberapa kelab pasukan yang mempunyai akademi pro seperti JDT, Felda dan AMD. Tahniah diucapkan kepada mereka kerana mengambil langkah bijak.

Selebihnya adalah kelab persendirian yang memainkan peranan penting dalam mencungkil bakat-bakat sebelum digilap ke peringkat yang lebih tinggi. Ini bermakna kelab-kelab akar umbilah faktor utama dalam memajukan bola sepak negara.

85% kelab hanya menumpukan kepada jantina lelaki manakala hanya 14.8% yang memberi peluang kepada jantina perempuan untuk sama-sama terlibat dalam sukan bola sepak. Apakah kekangan yang dihadapi oleh kelab-kelab dalam hal ini?

Bagaimana pula dengan kekerapan dan tempoh latihan yang dijalankan? Adakah ia mencukupi atau berlebihan? Adakah kekerapan latihan diselangselikan dengan rehat yang cukup?

Berdasarkan kaji selidik, banyak kelab hanya menjalankan latihan pada hujung minggu. Manakala hanya akademi pro dan kelab sekolah yang menjalankan latihan pada hari Isnin – Jumaat.

Kekerapan latihan amat memainkan peranan penting dalam pembangunan bola sepak. Jika terlalu sedikit juga tidak bagus, jika terlalu kerap juga tidak bagus. Tetapi ia bergantung kepada tahap pemain yang dikendalikan. Sudah pasti pemain di akademi pro akan berlatih lebih kerap berbanding kelab-kelab lain. Apakah kekekarapan yang disarankan dalam pembangunan bola sepak?

Begitu juga dengan tempoh latihan. Setiap jurulatih harus tahu dan peka tentang tempoh latihan yang bersesuaian dengan tahap mahupun umur pemain. Struktur latihan perlu dirancang supaya latihan dapat memberikan impak maksima kepada setiap pemain. Ia perlu dikaitkan dengan 4 aspek utama fasa pembangunan iaitu fizikal, teknikal, psikologi dan sosiologi. Secara asas, struktur latihan perlu mempunyai sesi “warm-up”, teknikal, skil dan “small sided game”.

Apakah kadar kekerapan dan tempoh latihan yang selamat dan disarankan dalam pembangunan bola sepak?

Ia adalah soalan yang sering dibahaskan oleh jurulatih. Tetapi banyak kajian telah dilakukan dan menjadi tanggungjawab setiap jurulatih agar latihan mereka memberi kesan positif, selamat dan dalam masa yang sama mengelakkan kesan negatif.

Sebagai contoh, berikut adalah “safe workload” yang disarankan dari hasil kajian yang telah dijalankan oleh pakar sains sukan :

  1. Kategori 6-7 tahun : 45 minit
  2. Kategori 8-9 tahun : 45 – 60 minit
  3. Kategori 10-11 tahun : 60 – 75 minit

** tidak termasuk rehat dan taklimat.

Bagaimana pula dengan kekerapan latihan dalam seminggu? Adalah disarankan seperti berikut :

  1. Maksimum latihan seminggu : 3 kali
  2. Maksimum perlawanan seminggu : 2 kali

Perkara diatas perlu diberi perhatian serius oleh setiap kelab, jurulatih, pemain dan juga ibu bapa. Mengapa? Jelas sekali kita perlu utamakan kesihatan dan keselamatan pemain. Elakkan “overused injury”, “burnout” dan “fatigue”.

bersambung pada bahagian kedua…

Posted on Leave a comment

Adakah gaya dan pendekatan melatih anda perlu diubah mengikut usia pemain? Part -1

Fikirkan tentang soalan ini untuk beberapa ketika.

Pada asasnya, soalan ini agak mudah dengan jawapan yang ringkas. Ya, memang itu sepatutnya diamalkan.

Antara faktor utama yang memainkan peranan dalam isu ini adalah faktor psikologi dan fizikal pemain. Sebagai contoh, jika saya melatih pemain yang berusia bawah 7 tahun, saya akan menggelarkan “defender” sebagai “pirate” dimana tugasnya adalah mencuri atau merampas bola. Walau bagaimanapun, pendekatan ini agak lucu jika diamalkan untuk pemain yg berusia 11 tahun keatas. Ini kerana mereka lebih cenderung untuk memberi tumpuan kepada elemen-elemen taktikal berbanding pemain umur bawahan.

(The FA via Getty Images)

Ataupun menggunakan perkataan “high press” atau “recovery run” atau “outnumbered” kepada pemain berusia 8-9 tahun. Sudah pasti mereka akan terpinga-pinga dengan apa yang saya cuba sampaikan. Adalah lebih mudah menggunakan pendekatan lain seperti “rebut bola secepat mungkin”, “siapa lepaskan bola kena kejar dan dapatkan balik” atau “berat sebelah” dimana peratusan untuk mereka memahami adalah lebih tinggi dan jelas.

Jika tidak, mereka tidak akan memahami apa yang ingin disampaikan dan objektif latihan tidak akan tercapai. Bahkan mereka akan pulang dengan rasa kecewa kerana tidak “enjoy” dan tidak belajar apa apa pun.

Bagi saya, gaya dan pendekatan yang akan digunakan bukan sahaja bergantung kepada umur pemain. Malahan ada beberapa lagi faktor penting yang perlu diambil perhatian.

Sebagai jurulatih, adalah menjadi tanggungjawab kita memahami proses pembelajaran setiap pemain. Ya, ada pemain yang mudah paham. Ada juga yang mengambil masa. Ada juga yang mampu melakukan dengan sekelip mata.

Dari pengalaman dan bacaan saya, terdapat 3 faktor utama yang perlu diambil perhatian:

  1. Pemain
    • Saya mengambil pasukan U9 saya sebagai contoh, pada asasnya saya melatih 24 orang pemain yang unik, yang mempunyai latar belakang, keupayaan, keinginan dan keperluan yang berlainan. Antara cabaran utama dalam mengendalikan latihan untuk pasukan ini adalah untuk menyesuaikan dan menggunakan gaya yang sesuai supaya setiap pemain mendapat sesuatu dari sesi saya. Ini kerana tahap keupayaan dan keperluan pemain-pemain adalah berbeza dalam masa yang sama objektif latihan perlu dicapai.
    • Sebagai jurulatih, adalah menjadi tanggungjawab kita memahami proses pembelajaran setiap pemain.
    • Ya, ada pemain yang mudah paham. Ada juga yang mengambil masa. Ada juga yang mampu melakukan dengan sekelip mata.
    • We must trust the process of the development.
  2. Kelab
    • Gaya permainan dan budaya yang diterapkan oleh kelab juga mempengaruhi gaya dan pendekatan dalam mengendalikan sesi latihan.
    • Ada kelab yang hanya berlatih sekali seminggu dan ada kelab yang berlatih 2-3 kali seminggu.
    • Ada kelab yang mengutamakan kemenangan semata-mata, ada juga yang fokus kepada pembangunan.
    • Jelas disini bahawa pendekatan dan gaya berlainan perlu diamalkan bergantung kepada objektif asal.
  3. Lokasi, bilangan pemain, alatan dan cuaca.
    • Faktor-faktor lain yang juga memainkan peranan adalah lokasi, bilangan pemain, alatan dan cuaca.
    • Bilangan pemain yang hadir adalah faktor kebiasaan yang akan diberi perhatian oleh setiap jurulatih. Sebagai contoh, “session plan” telah dibuat untuk 14 orang pemain tetapi hanya 10 pemain yang hadir. Ini sudah pasti mengganggu sesi latihan.
    • Begitu juga dengan lokasi latihan seperti jenis padang, saiz padang dan bentuk padang yang disediakan.
    • Cuaca juga perlu diberikan perhatian, contohnya hujan atau hari terlalu panas. Jika hari terlalu panas, mungkin jurulatih boleh merancang beberapa sesi yang singkat dan diselang selikan dengan “water break”. Walau apa-apa pun, setiap jurulatih harus merancang sesi dengan lebih awal dan mengambil kira faktor-faktor diatas untuk memastikan sesi latihan lebih efektif, mencapai objektif dan “enjoyable”.

Pastikan pemain sentiasa bersama bola, elakkan aktiviti yang membuatkan mereka tertunggu-tunggu dan mencapai tahap kebosanan.

#itisnevertoolatetochange #samasamaberusaha

Posted on Leave a comment

Adakah “Aging Up” Perlu Untuk Pemain Yang Bagus? Part 1

 

Jika seorang murid mampu membaca dengan sangat baik didalam kelasnya, tidak mungkin dia akan dipindahkan ke gred atas. Cikgu mungkin akan menyediakan bahan bacaan yang lebih susah kepadanya dan memberi perhatian kepada pemahamannya. Ya, dia boleh membaca dengan lancar. Tetapi adakah tahap ingatan dan pemahamannya sama seperti murid-murid gred atas? Atau cikgu boleh asingkan murid tersebut dan memberi peluang kepadanya untuk meningkatkan kualiti bacaannya.

Bagaimana pula kaitannya dengan bola sepak? Kenapa ramai yang berfikir seorang pemain yang bagus perlu bermain dengan kumpulan umur yang lebih atas? Sering berlaku kepada pemain yang menonjol dimana jurulatih atau ibubapanya menukar persekitaran latihan yang sedia ada untuk menjadikan latihannya lebih mencabar. Ya, memang ada baiknya. Tetapi adakah ini sahaja cara yang boleh dilakukan untuk membantu pemain tersebut?

Tetapi adakah tahap ingatan dan pemahamannya sama seperti murid-murid gred atas?

Mengikut kajian saya, berikut adalah beberapa motif “aging up” ini diamalkan :

  1. Jurulatih atau ibubapa bimbang anak mereka tidak berupaya untuk meningkat jika kekal di persekitaran yang sama.
  2. Jurulatih atau ibubapa percaya bahawa “more is better”.
  3. Jurulatih tidak mampu untuk memberikan latihan yang sesuai dengan tahap pemain tersebut.
  4. Ibubapa mementingkan pencapaian dalam masa singkat, ingin kumpul sijil pencapaian dengan banyak.
  5. Jurulatih melepaskan batuk ditangga, tiada usaha untuk meningkatkan mutu permainan pemain.

Tiada satu pon motif diatas berkait dengan kemahuan dan keperluan pemain di tahap akar umbi. Bancian telah dilakukan terhadap pemain berumur 7 dan 8 tahun, rata rata pemain menyatakan mereka bermain kerana “seronok” dan “nak bermain dengan kawan-kawan”. Begitu juga dengan pemain berumur 9 dan 10 tahun, cuma mereka mempunyai sebab tambahan lain seperti ingin belajar teknik baru dan bermain seperti pemain “favourite” mereka.

Bagi saya, tiada latihan yang lebih baik dari “small sided game” yang melibatkan “more touches on the ball”, peluang membuat keputusan, “transition”, “recovery”, “positional support”. Ia ibarat permainan 11v11 dalam skala kecil dengan beberapa “restrictions” bersesuaian dengan topik yang disampaikan. Jurulatih boleh menggunakan “restrictions” untuk mencapai objektif latihan. Persekitaran yang lebih mudah untuk jurulatih untuk membuat pemerhatian dan teguran, dalam masa yang sama ia persekitaran yang mencabar untuk pemain. “Strengths and weakness are glaring at you!”

Apa yang berlaku amat mengejutkan dimana pemain tersebut “lost” kerana jumlah pemain bertambah, saiz fizikal pemain berbeza dan saiz padang juga semakin besar. Persekitaran tersebut memerlukan dia berfikir dengan lebih kompleks!

Sebagai contoh, seorang pemain yang sangat bagus berumur 8 tahun. Mempunyai kawalan bola dan sepakan yang bagus didalam pasukannya. Di setiap kali latihan atau perlawanan, dia adalah pemain yang paling menonjol dan “had the most touches on the ball in the game”. Ia kelihatan seperti tiada cabaran untuknya? Apakah yang perlu dilakukan untuk membantu dia menambah baik kualiti teknik dan skilnya tetapi masih dalam persekitaran yang sama? Adakah perlu dia menyertai kumpulan umur yang lebih atas?

Saya pernah memberi peluang kepada pemain berusia 10 tahun menyertai kejohanan dengan pemain berusia 12 tahun. Apa yang berlaku amat mengejutkan dimana pemain tersebut “lost” kerana jumlah pemain bertambah, saiz fizikal pemain berbeza dan saiz padang juga semakin besar. Persekitaran tersebut memerlukan dia berfikir dengan lebih kompleks!

Secara taktikal, dia bermain sama seperti dia bermain dengan pemain sebayanya. Dia mengawal bola sendirian walaupun adalah lebih baik jika dia menghantar bola kepada rakan pasukannya. Secara psikologi, dia “lost”, dia tidak bercakap didalam padang, kurang yakin dengan dirinya serta tugasnya untuk pasukan. Apabila keyakinan merudum, keupayaan teknik dan skilnya juga akan terjejas. Secara fizikal, dia gagal untuk bermain seperti biasa kerana rata rata pihak lawan “could outrun him or catch up”. “Rather than playing forward, he always looked to turn the ball back.”

Will be continued…

Posted on Leave a comment

3 Perkara Yang Wajar Diamalkan Oleh Jurulatih Akar Umbi

Jurulatih boleh menjadi guru yang sangat baik jika memahami dan mengambil tahu tentang kanak-kanak yang mereka latih dengan lebih mendalam. Jurulatih perlu memberikan perhatian kepada kanak-kanak supaya dapat membantu mereka sentiasa positif tentang diri mereka, keupayaan mereka dan kebolehan mereka. Ini boleh dimulakan dengan memberi pengalaman yang positif semasa latihan dan perlawanan.

This is how we begin to prepare our youngest players to play, enjoy and develop through football.

Berikut adalah 3 perkara yang wajar diamalkan oleh jurulatih ketika latihan mahupun perlawanan :

    1. Pastikan Mereka “enjoy“:
      • Mereka bermain bola atas bermacam macam sebab, bukan hanya bercita cita untuk menjadi pemain bola sepak. Hasil kajian menunjukkan 90% kanak kanak bermain bola kerana “football is fun” dan “i love football game“.
      • Adalah penting bagi seorang jurulatih memastikan sesi latihan atau perlawanan adalah menyeronokkan dan meningkatkan rasa minat kanak-kanak terhadap bola sepak atau aktiviti fizikal.
      • Perlu diakui betapa pentingnya perasaan kanak kanak dan bagaimana ini dapat mempengaruhi sikap mereka terhadap aktiviti sukan dan fizikal. Seorang jurulatih yang mahir dalam aktiviti yang melibatkan kanak-kanak dengan cara yang sesuai dan bersesuaian dengan usia dapat mewujudkan persekitaran yang akan disukai dan dinantikan oleh kanak-kanak.
    2. Sentiasa Positif
      • Ketika melatih kanak-kanak, jurulatih harus peka apabila mereka melakukan perkara-perkara dengan baik, apabila mereka melakukan apa yang jurulatih minta dengan cepat, dengar kata kata jurulatih dengan baik, bantu satu sama lain. Anda mungkin mengatakan bahawa ini tidak ada kena mengena dengan menjadi jurulatih bola sepak. Ini salah! Ini kerana setiap tindakan jurulatih memberi kesan kepada mereka dalam membentuk tingkah laku dan sikap mereka untuk masa depan.
      • Ibu bapa dan jurulatih harus sentiasa positif, “This comes from focusing on what children CAN do instead of reminding them of what they CAN’T do!”
    3. Banyakkan Senyum
      • Kanak-kanak mungkin membentuk ikatan yang lebih kuat dan hubungan dengan orang yang tersenyum (dan membuat mereka tersenyum). Pembangunan mereka yang berumur sehingga 5 tahun telah didorong terutamanya oleh “sensory motor system ” mereka. Bagaimana mereka “feel” adalah penting pada peringkat perkembangan ini dan jika kita mahu kanak-kanak itu cintakan sukan dan aktiviti fizikal maka pengalaman pertama ini harus diingati, menarik dan menyeronokkan.
      • Jurulatih perlu mengambil perhatian secara individu supaya mereka merasa diri mereka bernilai, selamat dan bersedia untuk belajar.
      • Ini semua kedengaran sangat asas tetapi pendekatan jurulatih mestilah bersemangat, positif, penyayang dan baik. Jurulatih digalakkan untuk menyediakan aktiviti yang menarik, mencabar dan menyeronokkan untuk anak-anak yang mereka jurulatih.

 

Sumber : FAEducation

Posted on Leave a comment

Gelak Ketawa Sambil Belajar : Menggunakan Permainan Yang Menyeronokkan Dalam Latihan Untuk Membantu Pembangunan Pemain.

Toby Goldsmith, jurulatih akar umbi untuk U11, mula menggunakan permainan seperti tag dan bulldog dalam latihan dan terkejut dengan hasilnya. Di sini dia menerangkan bagaimana keseronokan sesi menyediakan pemainnya untuk perlawanan.

Saya akan mulakan dengan mengatakan bahawa saya adalah orang yang percaya pada DNA England dan telah cuba mengikuti dan menggunakan panduan sejak dilancarkan beberapa tahun yang lalu.

Idea dan mesej utama, seperti percaya kepada diri sendiri dan berani menguasai bola, tidak takut untuk mencuba sesuatu yang baru dan membuat kesilapan, dan bekerjasama sebagai satu pasukan, saya dapati sesuai dengan semua kumpulan umur yang telah saya kerjakan.

Saya percaya bahawa menyampaikan mesej dan prinsip-prinsip ini kepada pemain dalam fasa asas adalah sangat penting kerana pemain akan menggunakan kemahiran ini dengan mereka dalam setiap kumpulan umur.

Apabila saya mula melatih, saya rasa saya ingin menarik perhatian orang dan berfikir bahawa sebagai satu pasukan, kita akan kelihatan lebih profesional dan lebih baik jika kita kelihatan lebih teratur pada perlawanan dan latihan.

WHETSTONE, ENGLAND – OCTOBER 03: Kanak – kanak mengambil bahagian dalam sesi latihan di Holmes Park pada 3 Oktober 2014 di Whetstone, England. (Gambar oleh Tony Marshall – The FA/The FA via Getty Images)

Ia tidak mengambil masa terlalu lama untuk membuktikan bahawa saya salah dan pendekatan ini tidak berfungsi untuk pasukan saya. Saya juga menyedari bahawa ia benar-benar tidak kira apa sesi saya kelihatan seperti jurulatih atau orang tua yang menonton sepanjang pemain mendapat manfaat dan belajar.

Matlamat utama saya sekarang ialah memastikan pemain pemain saya menikmati sesi, walaupun kemungkingan mereka akan hanya mengingat salah satu perkara yang kita telah sampaikan.

Dengan U11, saya tetap menumpukan kemahiran bola individu dan cuba mendapatkan sentuhan bola sebanyak mungkin untuk setiap pemain, tetapi bukan latihan berulang kali (drills) atau berasingan (isolated), saya cuba memikirkan permainan yang menyeronokkan untuk bermain seperti “tag” atau “bulldog” , dan menggunakan bola untuk semua orang.

Permainan kegemaran “Sharks & Fishes”, yang pada dasarnya adalah mengambil “Bulldog Britania” lama yang pernah saya bermain di taman permainan sekolah bertahun-tahun yang lalu! Idea ini adalah untuk mendapatkan dari satu hujung kawasan ke yang lain tanpa dicuit. Saya biasanya bermain satu pusingan tanpa bola dan menggalakkan pemain menggunakan banyak pergerakan, lilitan dan giliran yang berbeza untuk mengelakkan ditanda. Kemudian dengan bola, mereka perlu mengimbas ruang untuk mendapatkan dan menentukan masa terbaik untuk pergi – contohnya apabila “tagger” tidak mencari atau mengejar orang lain. Ia hanya membuat mereka berfikir dan membuat keputusan, dan merupakan cara terbaik untuk memulakan sesi.

Gambar oleh : Alan Walter untuk England FA

Terdapat banyak permainan dan sesi seperti ini. Saya telah melihat dengan pemain saya bahawa penggunaan permainan yang memerlukan banyak membuat keputusan dalam latihan benar-benar memberi manfaat kepada mereka pada hari perlawanan. Jika mereka tidak dapat mempraktikkan membuat keputusan, maka majoriti mereka akan bertungkus lumus atau panik apabila berhadapan dengan situasi ini dalam senario perlawanan.

Matlamat utama saya sekarang adalah memastikan pemain saya menikmati sesi, walaupun mereka pulang dengan mengingat hanya salah satu daripada perkara yang telah kita sampaikan.

Saya percaya dan nampaknya cara ini memberi kesan positif untuk pemain saya. Saya dapat melihat di wajah mereka bahawa mereka benar-benar menikmati sesi yang saya fikir separuh pertempuran telah dimenangi!

info jurulatih

Toby Goldsmith adalah jurulatih akar umbi “England FA Level 1” .

Dia telah menjadi jurulatih di Maidstone Utd sejak 2012 dan kini jurulatih di Maidstone Utd Ladies & Girls dan di SSE Wildcats Centre mereka.